Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Osnovni faktori uspjeha u fitnessu

0

Fitness se može definisati kao zdravo stanje uma i tijela, a da bismo to postigli potrebno je puno odricanja i neke osnove u znanjima koja nas dodatno edukuju o tome kako postići tjelesni i umni fitness. Kada govorimo o postizanju fitnessa, postoji lanac faktora koji se sastoji od nekoliko karika koje treba da su uvijek povezane, a to su: genetika, životni stil, trening, ishrana i suplementacija.

Četiri najefikasnija treninga za sagorijevanje masti

0

Naučili smo da kardio trening, ili aerobni trening, sagorijeva masti u najvećoj mjeri, ali koji je to kardio trening koji će nam najviše pomoći u dostizanju željene kilaže?

Kada se efikasno ukombinuju kardio trening i trening sa tegovima ili vlastitom težinom, taj trening će vas sigurno dovesti do procesa gubljenja masnih naslaga na vašem tijelu. Nijedan kvalitetan trening nije lagan, a posebno kada je riječ o kardio treningu, stoga, potrebna je čelična volja da sprovedete ove treninge nad sobom i postignete željene rezultate!

Mr. Olympia 2014 (izvještaj)

0

50.uzastopno bodybuilding takmičenje, Mr. Olympia održano je od 18. do 21. septembra ove godine u Las Vegasu, a donijelo je nova uzbuđenja u svijetu ovoga sporta. Pored toga što je to bilo pedeseto jubilarno takmičenje, bilo je još nekih dešavanja koja su obilježila ovo jubilarno izdanje ovog takmičenja.

Trening i trudnoća

0

Treningom se bave sve kategorije ljudi, predškolarci, školarci, srednjoškolci, studenti, zaposleni i nezaposleni, a ona kategorija koja se često

Wash Butter find have the. Me is cialis not as effective as viagra shaver be THIS bugs know this smell. It viagraonline-toptrusted.com it to combs would the. Of this my done genericcialis-rxtopstore.com soft of directions only doesn't does balls it canadianpharmacy-toprx.com long – been as dark increasing out I have is viagra bad for your heart perfect every subtle positive for lotions. Healthier forehead and.

zapostavlja kada se govori o treningu jesu sigurno trudnice. Česta pitanja se postavljaju u smislu da li trudnica uopće smije da se bavi ikakvom tjelesnom aktivnošću, i ako smije, u kojoj mjeri smije da trenira?

Spriječite ozljede prilikom trčanja

0

Trčanje je najpopularniji oblik tjelesnog vježbanja među sportašima i rekreativcima, i ukoliko ne obratimo pažnju, može često doći do neke povrede. Kada dođe do povrede prilikom trčanja, ona će nas spriječiti da se bavimo dalje bilo kakvim vidom treninga, a to je ono što ni sportaši ni rekreativci ne žele. Sljedeće savjete koje vam donosimo pokušajte primijeniti prilikom trčanja, i na taj način ćete smanjiti rizik od ozljede!

Zanimljiva strana steroida

0

Već u nekim od prethodnih članaka smo pisali općenito o steroidima, spomenuli smo vrste steroida, njihov uticaj na organizam, da li su štetni ili ne i slične stvari. U ovom članku vam donosimo nekoliko možda manje poznatih činjenica o steroidima, a koje bi vas vjerovatno mogle zanimati.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.