Ubrzava oporavak nakon treninga

pretreniranosttt

Zdravstvene koristi L-Karnitina za atlete nisu samo vezane za sagorjevanje masti i poboljšanja fizičke aktivnosti. Ovaj spoj ubrzava oporavak nakon intenzivnog treninga i potpomaže rast i oporavak mišića. Aktivni pojedinci koji uzimaju L-Karnitin su primjetili manji umor u mišićima nakon umjereno intenzivnog treninga. Istraživanja pokazuju da L-Karnitin smanjuje simptome mišićnog oštećenja i biohemijskog stresa nakon treninga.