Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Iskoristite ljekovitu stranu zime i poboljšajte svoje zdravlje u ovim hladnim danima

0

Na što vas asocira boravak u planinama? Na svježi zrak i šetnju šumskim puteljcima?
Na brojne sportske aktivnosti u kojima možete uživati tokom boravka u prirodi?
I jedno i drugo su izuzetno opuštajuće strane boravka u planinama i donose brojne dobrobiti za zdravlje.

Korištenjem telefona savijamo vrat i riskiramo trajni artritis

0

Britanski stručnjaci upozoravaju kako često savijanje vrata, koje se najviše događa prilikom korištenja pametnog telefona, uzrokuje trajni artritis. Upravo zbog čestog korištenja mobitela i računara sve više ljudi se žali na bolove u vratu…

Kako vam vlakna mogu pomoći da smršate?

0

Zbog ubrzanog načina života danas ljudi sve manje vremena provode kuhajući i pripremajući zdrave obroke. Umjesto toga, brza hrana, slatkiši i sokovi se čine najlakšom opcijom, što na kraju dovodi do pretilosti kod djece i odraslih. Ovo također povećava i rizik od različitih i ozbiljnih oboljenja i problema sa zdravljem.

Ishrana sa niskim unosom ugljikohidrata ili ishrana sa niskim unosom masti?

0

Da li možete odabrati pobjednika? U utrci sagorijevanja sala koji od ova dva načina ishrane će izaći kao pobjednik. Koja je opcija bolja za vas? Koja će dati bolje rezultate?

Da li vitamin D može podići nivo testosterone?

0

Vitamin D je jedan od esencijalnih vitamin koje mi kao ljudska rasa trebamo da bismo preživjeli. Vitamin D pomaže zdravlju kostiju, poboljšava imunološki system, poboljšava plodnost, pomaže u razvoju mozga te kako određena istraživanja upućuju povećava i nivo testosterona.

Istraživanja pokazuju da je đumbir 10.000 puta efikasniji od kemoterapije

0

Đumbir je izuzetno koristan korijen. On se ne koristi samo u kuhinji kao začin, sok ili ulje, nego i u medicine protiv upale, mučnine, grčeva u stomaku, stomačnih problema, te kod gubitka apetita i slično. Istraživanja o đumbiru će sada privući još više pažnje zbog njegovog uticaja na rak.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.