Najnovije

  • visokoproteinskaishrana

    Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

    16. Novembra 2016.

    Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom. Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija. (više…)

  • fb_img_1478520315546

    Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

    7. Novembra 2016.

    Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati…

  • bjj-vs-bodybuilder

    Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

    1. Novembra 2016.

    U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. :) (više…)

  • fb_img_1477918399475

    Super ukusni i zdravi doručak

    31. Oktobra 2016.

    Stranica zdrawi kutak vrlo često objavljuje zanimljive i zdrave kombinacije obroka. Ovaj put su objavili super ukusnu verziju doručka ili međuobroka sa kojom se možete igrati te dodati i nešto svoje. Radi se o hranjivom i nutritivno bogatom obroku koji će zadovoljiti svačije potrebe. (više…)

Arnold Classic Europe 2015

Arnold+Classic+Australia+2015+MAY1GsHkuGtl 0

U periodu od 25-27 septembra desio se najveći obračun velikana bodybuildinga na evopskom tlu,na  tradicionalno takmičenju Arnold Classic Europe.
Ovaj Arnold je bio okršaj između 4-tvorice titana i to: Dextera Jacksona, Shawna Rhodena, Dennisa Wolfa i Big Ramyja. Kao što možete primjetiti sa ovog takmičenja su izostali ovogodišnji osvojač mr. Olympije Phil Heath kao i njegov največi suparnik Kai Greene.

Kao pobjednik je izašao veteran Dexter Jackson, koji je nakon srebra na Mr. Olympiji odnio i prvu nagradu na evropskom Arnold Classicu.

VIDEO : Nevjerovatna transformacija – sa 300 kg na 140 kg

jesse-shand-the-incredible-shrinking-man_facebook 0

Jesse Shand je sa svojih 28 godina vagao nevjerovatnih 300kilograma ali je uz pomoć bodybuilding foruma uspio prepoloviti tu kilažu. Sve je krenulo kada je Jasse postavio temu na jednom forumu kako da izgubi višak kilograma. U tom trenutku se javio veliki broj korisnika tog foruma davajući razne savjete u vezi treninga, ishrane. Forumaši su motivirali Jasse da ne odustaje od svog cilja , i nakon godinu i 6 mjeseci Jasse-u je to pošlo za rukom. Uz pomoć forumaša Jasse je izgubio preko 160 kg ali to mu nije krajni cilj … Jasse će ići sa svojom transformacijom do kraja. Ovo je nevjerovatna priča pa iako je malo duži video nećete se pokajati ukoliko je pogledate. Workout.ba tim je odlučio napraviti vlastiti forum i nadamo se da ćemo i mi na neki način pomoći vama u vašim transformacijama.

Bodybuilder VS Powerlifter – STRENGTH WARS 2k15 #3

Untitled 0

Strenght wars objavio je treći video u nizu a ovaj put na suprotnim stranama su se našli bodybuildera i powerliftera.

Pravila su bila jednostavna – oba takmičara su trebala odraditi nekoliko vježbi sa određenim opterećenjem. Radilo se o sljedećim vježbama:
Benč press 100 kg -20 ponavljanja
Pull ups 20 kg – 20 ponavljanja
Čučanj 120 kg – 20 ponavljanja

Pogledajte u videu ispod kako je to sve izgledalo. Također možete pregledati i predhodne dvoboje :

>>>>>Strongman/vegeterijanac VS powerlifter<<<<<

>>>>>Powerlifter vs Street workout<<<<<

Mr. Olympia 2015 Top 5 Phil, Dexter, Shawn, Dennis, Ramy

maxresdefault 0

Vjerovatno i očekivana pobjeda Phil Heat-a(5ta-uzastopna) na Mr. Olympia 2015 iz razloga što jednostavno nije imao dovoljno jaku konkurenciju. Jedini koji je mogao biti konkurencija nedodirljivom Heat-u je bio Kai Green ali je nažalost suspendovan. Na kraju dodjele je bila odluka između Phil Heat-a i 46 godina starog Dexter Jackson-a. Cijelu ceremoniju Top 5 možete pogledati u videu ispod

“The Mountain”186 kg vs Devon Larratt 101 kg

Untitled 0

Hafþór Júlíus Björnsson poznata zvijezda serije “Game of Thrones” i čovjek koji je proglašen za najjačeg Vikinga iskušao se u disciplini obaranja ruke sa Devon Larratt koji je trenutno svjetski šampion u toj disciplini. Kako je prošao Viking težak 186 kg protiv svjetskog prvaka koji ima 101 kg pogledajte u videu ispod 🙂

 

Transformacija tijela Cristiana Ronalda

transformacijaCR 0

Cristiano Ronaldo je možda najveća radilica na fudbalskim terenima kada je u pitanju sprema i fizičke performanse. Upravo visoki nivo fizičke spreme i posvećenost mu omogućavaju da po mnogima bude najbolji fudbaler današnjice. Pogledajte u narednih nekoliko slika kako je tekla fizička transformacija Cristiana Ronalda od momčića koji je potpisao za Manchester United do današnjeg igrača Real Madrida.

Anketa

Kako vam se dopada novi workout.ba logo?

  • Odličan je. (50%, 9 Votes)
  • Volio/la bih majicu sa takvim logom. (28%, 5 Votes)
  • Može proći. (11%, 2 Votes)
  • Ne sviđa mi se. (11%, 2 Votes)

Ukupno glasača: 18

Loading ... Loading ...
PIK

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.