Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Workout.ba izazov #2: Pobijedite u izazovu zgibova i osvojite nagradu

0

U cilju promocije fizičke aktivnosti i zdravog načina života naših čitatelja i kupaca, workout.ba ekipa se odlučila započeti seriju izazova gdje će pobjednici biti nagrađivani nagradom po vlastitom izboru.

Nakon uspješno odrađenog prvog workout.ba izazova , vrijeme je da pred naše čitatelje i posjetioce postavimo novi izazov i dodijelimo novu nagradu.

Workout.ba izazov #1: Pobijedite u izazovu sklekova i osvojite nagradu

4

U cilju promocije fizičke aktivnosti i zdravog načina života naših čitatelja i kupaca, workout.ba ekipa se odlučila započeti seriju izazova gdje će pobjednici biti nagrađivani nagradom po vlastitom izboru.

Prvi workout.ba izazov će biti da učesnici urade maksimalan broj pravilnih sklekova. Dakle prilikom brojanja sklekova samo će pravilno izvedeni sklekovi biti uzeti u razmatranje.

Šta su kroz historiju o fitnesu govorili veliki umovi

0

Poznato je da su veliki umovi kroz historiju uvijek bili ispred svog vremena, pa je tako bilo i kada je u pitanju svjesnost o potrebi fizičke aktivnosti kako bi se očuvalo zdravlje.

Prvi počeci fitness mašina

0

Prvu fitness opremu na svijetu je izumio Dr. Gustav Zander 1892. godine.

Fitness je bio dio svakodnevnog života ljudi ne samo danas nego i davno u prošlosti, što dokazuju i crno-bijele fotografije prvih fitness sprava. Vidimo da je svaka mašina osmišljena tako da trenira poseban dio ljudskog tijela (poput današnjih mašina).

Koliko kilometara sportaši različitih sportova pretrče u toku jedne utakmice?

Komentari isključeni za Koliko kilometara sportaši različitih sportova pretrče u toku jedne utakmice?

Ljepota trčanja jeste u tome što je to jedna od osnovnih komponenti skoro svakog popularnog sporta koji postoji. Ali koliko ustvari pretrče različiti sportaši u različitim sportovima?

Savremena tehnologija nam je omogućila da se svaki igrač pojedinačno prati i da mu se izračunaju tačni parametri koje je ponudio tokom jedne utakmice. U nastavku članka ćemo vam bliže dočarati koliko ustvari pretrče sportaši u nekoliko najrasprostranjenijih sportova koje danas imamo priliku pratiti.

Trening program za diskoteku

0

Ovaj “trening program” je isključivo namijenjen za muškarce koji će ići petkom ili subotom u diskoteku gdje im se neće vidjeti noge.

skip-leg-day

Rezultat ovog trening programa izgleda ovako :

dont-skip-leg-day-300x286

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.