Cilj ovog članka jeste da se edukativno čitateljima dadne predstava o uticaju steroida na povećanje mišićne mase u odnosu na prirodni način vježbanja, te se članak neće fokusirati na ostale efekte (štetne) steroida po zdravlje pojedinca kojih je svakako mnogo i o kojima smo već mnogo puta pisali.

Stranica aworkoutroutine.com prenijela je zanimljivo istraživanje o učincima steroida na povećanje mišićne mase.

Jedini put kad je pitanje upotrebe steroida stvarno bitno i nadilazi ono o tome što netko svojim izborom radi sa svojim tijelom je kada izgradnja mišića ili povećanje sposobnosti zbog korištenja nedozvoljenih sredstava negativno utječe na ljude koji ne koriste steroide.

Postoje dvije osnovne vrste steroida: anabolički steroidi i kortikosteroidi.

Kortikosteroidi se koriste u terapijske svrhe kod većeg broja bolesnih stanja.

Anabolički steroidi su umjetno proizvedene supstance koje imaju djelovanje kao muški spolni hormon testosteron. Testosteron je glavni predstavnik hormona s androgenim djelovanjem, tj. utječe na razvoj muških spolnih i tjelesnih karakteristika. Pored androgenog, testosteron ima i anabolički učinak, što znači da potiče izgradnju tkiva, osobito mišića. Anabolički steroidi su nastali kao rezultat nastojanja da se razdvoji androgeni od anaboličnog učinka testosterona, te da se stvori tvar koja će imati samo anabolički učinak.

STEROIDI vs. PRIRODA: NI BLIZU

Kao što većina nas može pretpostaviti, prosječna osoba koja koristi steroide, generalno, ostvarit će puno bolje rezultate po pitanju povećanja mišićne mase od one koja je prirodna (pogotovo ako je sve ostalo jednako).

Ono što bi vas moglo iznenaditi je stupanj razlike. Postoji jedno specifično istraživanje koje pokazuje razlike prilično jasno.

ISTRAŽIVANJE

Ovo 10-sedmično istraživanje je provedeno na skupini od 43 muškarca normalne tjelesne težine, starih između 19 i 40 godina od kojih su svi imali nekakvo iskustvo s dizanjem utega. Podijeljeni su u 4 različite skupine:

SKUPINA 1: Nije se bavila NIKAKVIM oblikom vježbe i NIJE primala nikakve steroide ni lijekove. (Obični ljudi koji ne treniraju).
SKUPINA 2: Nije se bavila NIKAKVIM oblikom vježbe, ali je primala sedmične injekcije od 600 mg testosteron enanthatea. (Korisnici steroida koji ne treniraju).
SKUPINA 3: VJEŽBALA je ali nije primala nikakve steroide ili lijekove. (Obični ljudi koji dižu utege).
SKUPINA 4: VJEŽBALA je i primala sedmične injekcije od 600 mg testosteron enanthatea. (Korisnici steroida koji dižu utege).

Sva njihova prehrana (unos kalorija, proteina, hranjivih tvari itd.) standardizirana je prema težini svake osobe. Dvije skupine koje su trenirale radile su po istom, nadgledanom programu.

Osim činjenica da imamo grupe koje treniraju i ne treniraju, te koriste i ne koriste steroide, sve ostalo je isto.

REZULTATI ISTRAŽIVANJA

Pa, pogodite što se dogodilo:

SKUPINA 1 (ne trenira, prirodni) nije iskusila značajnije promjene. Ovdje nema iznenađenja.
SKUPINA 2 (ne trenira, koristi steroide) uspjela je dobiti 3.2 kilograma mišićne mase. To nije pogreška. Skupina koja je dobivala injekcije testosterona i NIJE trenirala dobila je više od tri kilograma mišićne mase.
SKUPINA 3 (trenira, prirodni) uspjela je dobiti nešto manje od dva kilograma mišićne mase.
SKUPINA 4 (trenira, koristi steroide) dobila je 6 kilograma mišića.

Što ovo istraživanje govori?

Efekti steroida na izgradnju mišićne mase su značajni. Unatoč istom treningu i prehrani, ljudi koji su dobivali injekcije testosterona u istom vremenskom periodu dobili su duplo više mišićne mase od onih koji nisu. Prosječna razlika je 6 kilograma u odnosu na 3.2.

Najluđi dio je da je skupina koja je primala injekcije testosterona i NIJE se bavila nikakvim aktivnostima podigla mišićnu masu značajno u odnosu na one koji su TRENIRALI i nisu ništa uzimali. Razlika je 3.2 kg u odnosu na nešto manje od dva kilograma.

Ponovimo ovo. Ljudi koji su koristili steroide i NISU trenirali dobili su više mišićne mase od onih koji su dizali utege triput sedmično.

Ovo istraživanje je pokazalo da uz sve iste faktore (prehrana, vježba, uloženi trud itd.) steroidi daju neusporedivo bolje rezultate. Čak i uz odsutnost bilo kakvog treninga, steroidi i dalje puno bolje rade.

Ponavljamo da je članak naveden čisto u edukativne svrhe i da smo već nebrojeno puta pisali o brojnim negativnim učincima steroida.

 Izvor: croring.com