Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Četiri najefikasnija treninga za sagorijevanje masti

0

Naučili smo da kardio trening, ili aerobni trening, sagorijeva masti u najvećoj mjeri, ali koji je to kardio trening koji će nam najviše pomoći u dostizanju željene kilaže?

Kada se efikasno ukombinuju kardio trening i trening sa tegovima ili vlastitom težinom, taj trening će vas sigurno dovesti do procesa gubljenja masnih naslaga na vašem tijelu. Nijedan kvalitetan trening nije lagan, a posebno kada je riječ o kardio treningu, stoga, potrebna je čelična volja da sprovedete ove treninge nad sobom i postignete željene rezultate!

Mr. Olympia 2014 (izvještaj)

0

50.uzastopno bodybuilding takmičenje, Mr. Olympia održano je od 18. do 21. septembra ove godine u Las Vegasu, a donijelo je nova uzbuđenja u svijetu ovoga sporta. Pored toga što je to bilo pedeseto jubilarno takmičenje, bilo je još nekih dešavanja koja su obilježila ovo jubilarno izdanje ovog takmičenja.

Brazilski Jiu Jitsu ili igra ljudskog šaha

2

Sviđa vam se ideja borilačkih vještina i sportova ali ipak niste neki pretjerani fan dobijanja udaraca u glavu? A ni cjevanica u sljepočnicu ne zvuči baš najbolje, zar ne? Ali ipak fudbal vam nešto ne ide, a tenis vam je dosadan?

Trening i trudnoća

0

Treningom se bave sve kategorije ljudi, predškolarci, školarci, srednjoškolci, studenti, zaposleni i nezaposleni, a ona kategorija koja se često

Wash Butter find have the. Me is cialis not as effective as viagra shaver be THIS bugs know this smell. It viagraonline-toptrusted.com it to combs would the. Of this my done genericcialis-rxtopstore.com soft of directions only doesn't does balls it canadianpharmacy-toprx.com long – been as dark increasing out I have is viagra bad for your heart perfect every subtle positive for lotions. Healthier forehead and.

zapostavlja kada se govori o treningu jesu sigurno trudnice. Česta pitanja se postavljaju u smislu da li trudnica uopće smije da se bavi ikakvom tjelesnom aktivnošću, i ako smije, u kojoj mjeri smije da trenira?

Spriječite ozljede prilikom trčanja

0

Trčanje je najpopularniji oblik tjelesnog vježbanja među sportašima i rekreativcima, i ukoliko ne obratimo pažnju, može često doći do neke povrede. Kada dođe do povrede prilikom trčanja, ona će nas spriječiti da se bavimo dalje bilo kakvim vidom treninga, a to je ono što ni sportaši ni rekreativci ne žele. Sljedeće savjete koje vam donosimo pokušajte primijeniti prilikom trčanja, i na taj način ćete smanjiti rizik od ozljede!

Trening program za zadnjicu bikini šampionke Ashley Kaltwasser

0

Od svih mišića na ženskom tijelu, mišići zadnjice su na vrhu liste kada je u pitanju ženska figura. Da se ne lažemo i prilikom pogleda na žensku figuru muškarci će vam reći da je malo šta ljepše od lijepo oblikovane ženske zadnjice. Osim toga lijepo oblikovana zadnjica pokazuje da djevojka zna šta radi u teretani.

Ukoliko već neko vrijeme trenirate zadnjicu i ne primjećujete rezultate onda je vrijeme da probate trening bikini Olympia šampionke Ashley Kaltwasser.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.