Još jednom ću pokušati da ispričam ovu kompleksnu priču na što jednostavniji način. Da, dobar dio odgovora leži u hormonima, a ovaj put su to leptin i grelin. Pa da ih upoznamo…
1 Još jednom ću pokušati da ispričam ovu kompleksnu priču na što jednostavniji način. Da, dobar dio odgovora leži u hormonima, a ovaj put su to leptin i grelin. Pa da ih upoznamo…
0 Cristiano Ronaldo je možda najveća radilica na fudbalskim terenima kada je u pitanju sprema i fizičke performanse. Upravo visoki nivo fizičke spreme i posvećenost mu omogućavaju da po mnogima bude najbolji fudbaler današnjice. Pogledajte u narednih nekoliko slika kako je tekla fizička transformacija Cristiana Ronalda od momčića koji je potpisao za Manchester United do današnjeg igrača Real Madrida.
0 Ako se napredak žena u trčanju nastavi istim intenzitetom kakav je bio od 1920. godina, najbrže će žene na svijetu do sredine ovog stoljeća trčati jednako brzo kao i muškarci, a možda i brže. Dok istraživanja nekih stručnjaka, ali i ostvareni rezultati trkačica idu u prilog ovoj tezi, drugi s odsmjehom odbacuju ovakva predviđanja tvrdeći da su fiziološki nemoguća.
0 Sportovi izdržljivosti rastu u popularnosti iz godine u godinu. U ovom članku donosimo svojevrstan uvod u sveobuhvatnu temu prehrane kod sportova izdržljivosti.
Sportove najjednostavnije možemo podijeliti na sportove snage, izdržljivosti te njihove kombinacije.
0 Često se susrećemo sa terminom ”oporavak”, i često imamo površan rezon i shvatanje značenja i značaja oporavka sportiste nakon treninga ili takmičenja. Šta bi ustvari bio ”oporavak”? Suština oporavka je da se sportista za što kraće vrijeme, uz određene principe i sredstva oporavka, što brže pripremi za sljedeći stres. (Stres je termin koji se često u kineziološkoj terminologiji koristi kao sinonim za fizički napor koji može biti trening, takmičenje, rekreacija i sl.) Kako bi se postigli što bolji rezultati u sportu, glavna tendencija u sportskoj pripremi jeste povećanje volumena i kapaciteta rada i što duže odgađanje sportskog umora.
0 “UFC Fighters Experience Marine Corps Martial Arts” je dokumentarac u kojem pet UFC boraca – Marcus Davis, Rashad Evans, Forrest Griffin, Brian Stann (veteran Marinaca) i predsjednik UFC-a Dana White idu u posjetu u “Centar izvrsnosti Marine Corps Martial Arts-a” te isprobavaju vojne tehnike.