Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Pogledajte trening snage Rodolfa Vieire višestrukog svjetskog BJJ prvaka

0

Rodolfo Vieira je višestruki svjetski prvak u brazilskoj jiu jitsi, a dobrim dijelom je to postigao zbog svoje besprijekorne fizičke spreme. U videu ispod pogledajte kako izgledaju treninzi snage i kondicije jednog od najboljih džiudžicera današnjice:

Workout.ba izazov #3: Izdržite najduže u planku i osvojite nagradu :)

0

U cilju promocije fizičke aktivnosti i zdravog načina života naših čitatelja i kupaca, workout.ba ekipa se odlučila započeti seriju izazova gdje će pobjednici biti nagrađivani nagradom po vlastitom izboru.

Nakon uspješno odrađenog prvog workout.ba izazova i drugog workout.ba izazova, vrijeme je da pred naše čitatelje i posjetioce postavimo novi izazov i dodijelimo novu nagradu.

Zašto raditi ”plank” vježbu?

Komentari isključeni za Zašto raditi ”plank” vježbu?

Vježbe sa vlastitom težinom su sve popularnije u svijetu fitnessa radi svoje praktičnosti i jednostavnosti, i radi toga što ne zahtijevaju neke sprave ili odlazak u teretanu. ”Plank” je jedna forma vježbe sa vlastitom težinom koja nikada neće izaći iz mode, i to je jedna od najefektivnijih vježbi koje možete raditi sa vlastitom težinom.

Workout.ba izazov #2: Pobijedite u izazovu zgibova i osvojite nagradu

0

U cilju promocije fizičke aktivnosti i zdravog načina života naših čitatelja i kupaca, workout.ba ekipa se odlučila započeti seriju izazova gdje će pobjednici biti nagrađivani nagradom po vlastitom izboru.

Nakon uspješno odrađenog prvog workout.ba izazova , vrijeme je da pred naše čitatelje i posjetioce postavimo novi izazov i dodijelimo novu nagradu.

Pobjednik workout.ba #1 izazova je…

0

U cilju promocije bolje fizičke aktivnosti i zdravog načina života naših čitatelja i kupaca, workout.ba portal je započeo sa projektom izazova, gdje će svaki mjesec biti organizovan određeni izazov, a naši posjetioci će imati priliku da osvoje vrijedne nagrade.

Workout.ba izazov #1: Pobijedite u izazovu sklekova i osvojite nagradu

4

U cilju promocije fizičke aktivnosti i zdravog načina života naših čitatelja i kupaca, workout.ba ekipa se odlučila započeti seriju izazova gdje će pobjednici biti nagrađivani nagradom po vlastitom izboru.

Prvi workout.ba izazov će biti da učesnici urade maksimalan broj pravilnih sklekova. Dakle prilikom brojanja sklekova samo će pravilno izvedeni sklekovi biti uzeti u razmatranje.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.