Kao što je poznato, mišići nogu čine jedan od najbitnijih dijelova lokomotornog sitema koji je odgovoran za pokret čovjeka. U anatomiji bodibildinga, mišiće nogu bismo mogli podijeliti na gornji i donji dio. Gornji dio mišića nogu obuhvataju: kvadriceps (četveroglavi mišić), zadnju ložu (nožni biceps) i mišiće zadnjice (glutealne mišiće), dok u donji dio mišića nogu spadaju listovi (m. gastrocnemius).