Najnovije

  • 25488878_1120305801406177_643879073_n

    Judo klub „Olimp“

    21. Decembra 2017.

    Još jedan uspjeh u nizu takmičara Judo kluba „Olimp“ koji sa osvojene dvije medalje zaključuju jako uspješnu takmičarsku sezonu Judo klub „Olimp“ Sarajevo osnovan 2011. godine, trenutno broji oko 110 članova podjeljenih u 4 grupe : rekreativci i seniori, takmičarska grupa i dvije grupe u sklopu dva aktuelna projekta koje JK „Olimp“ trenutno sprovodi. Prvi…

  • visokoproteinskaishrana

    Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

    16. Novembra 2016.

    Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom. Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija. (više…)

  • fb_img_1478520315546

    Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

    7. Novembra 2016.

    Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati…

  • bjj-vs-bodybuilder

    Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

    1. Novembra 2016.

    U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. :) (više…)

Judo klub „Olimp“

25488878_1120305801406177_643879073_n 0

Još jedan uspjeh u nizu takmičara Judo kluba „Olimp“ koji sa osvojene dvije medalje zaključuju jako uspješnu takmičarsku sezonu Judo klub „Olimp“ Sarajevo osnovan 2011. godine, trenutno broji oko 110 članova podjeljenih u 4 grupe : rekreativci i seniori, takmičarska grupa i dvije grupe u sklopu dva aktuelna projekta koje JK „Olimp“ trenutno sprovodi. Prvi od navedenih projekta su „PRAVI PUT – Škola Judo-a i kurs samoodbrane za djecu“. Projekat je u potpunosti besplatan i odnosi se na djecu sa teritorije Općine Novi Grad Sarajevo.

25497201_1120305441406213_592501647_n

Projekat se odvija pod pokroviteljstvom Općine Novi Grad Sarajevo, trenutno besplatno trenira 38 djece za koje je klub uz podršku općine obezbijedio besplatna kimona. Drugi projekat, a koji se odvija uz podršku općine Novo Sarajevo pod nazivom „POKRENI SE – Sport kao vid prevencije nasilja i delinkvencije“ namjenjen je osnovcima i srednjoškolcima sa teritorije Općine Novo Sarajevo, trenutno trenira 35 djece za koje je klub uz podršku općine obezbijedio besplatna kimona. Takmičari Judo klub „Olimp“ su osvarili značajne rezultate u 2017 godini, te učestvovali na 11 međunarodnih takmičenja u BiH, Srbiji, Crnoj Gori i Hrvatskoj i osvjili preko 50 medalja.

Posljednje takmičenje za ovu godinu je bilo 11 Međunardoni Judo turnir Vitez Open 2017 koji je održan u subotu 16.12.2017 godine, na kojem je učestvovalo 45 klubova i preko 550 takmičara. J.K.“OLIMP“ je na ovom turniru predstavljalo 9 takmičara i osvojili su 2 medalje;

1. Rijad Ličina srebrna medalja i kategoriji poletaraca i

2. Muhamed Šehić bronzana medalja u kategoriji starijih dječaka.

25519828_1120305558072868_643228556_n

 

Na ovom turniru koji zatvara takmičarsku sezonu u Bosni i Hercegovini bio je i svečani dio na kojem su uručene diplome Dan komisije. Anesu Ličini je svečano uruča diploma za 4. DAN, što je izuzetan uspjeh i veliko priznanje. Ono što sa ponosom ističi u J.K „Olimp“ je činjenica da su za 2014 i 2015 godinu kao najperspektivniji mladi sportaši po izboru Kantonalnog sportskog saveza proglašeni takmičari J.K „Olimp“.

Trenerski kadar i osobe zaslužne za sportske rezultate članova J.K „Olimp“ su :

Anes Ličina, direktor kluba i prvi trener, majstor Judo-a 4 dan,

Nihad Velić, majstor Judo-a 8 dan – trener seniorske ekipe i grupe rekreativaca

Faruk Tahmiščić i Mirsad Omanović, nosioci braon pojasa – zaduženi za rad sa najmlađim i početničke grupe u okviru prijekata „PRAVI PUT“ i „POKRENI SE“.

Samir Zuko instruktor samoodbrane i trener grupe rekreativaca i studenata.

25520150_1120305401406217_1355118648_n

Pored općina Novi Grad Sarajevo i Novo Sarajevo podršku klubu i takmičarima pružili su BH Telecom, Ministarstvo za obrazovanje, nauku i mlade Kantona Sarajevo, Ministarstvo kulture i sporta KS, Federalno ministarstvo kulture i sporta i Federalno ministarstvo obrazovanja i nauke.

Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

visokoproteinskaishrana 0

Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom.

Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija.

Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

fb_img_1478520315546 0

Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati tradicija u narednim godinama.

Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

bjj-vs-bodybuilder 0

U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. 🙂

Super ukusni i zdravi doručak

fb_img_1477918399475 0

Stranica zdrawi kutak vrlo često objavljuje zanimljive i zdrave kombinacije obroka. Ovaj put su objavili super ukusnu verziju doručka ili međuobroka sa kojom se možete igrati te dodati i nešto svoje.
Radi se o hranjivom i nutritivno bogatom obroku koji će zadovoljiti svačije potrebe.

Po čemu da procijenite da li ste ojačali i napredovali u treningu?

snaga 1

U ovom članku ćemo vam okvirno dati smjernice sa kojim ćete znati procijeniti da li ste dovoljno snažni i da li ima neko polje u vašem treningu na kojem bi još trebalo da poradite. Navest ćemo osam pokazatelja na osnovu kojih možete vaše potencijalne nedostatke:

Anketa

Kako vam se dopada novi workout.ba logo?

  • Odličan je. (50%, 9 Votes)
  • Volio/la bih majicu sa takvim logom. (28%, 5 Votes)
  • Može proći. (11%, 2 Votes)
  • Ne sviđa mi se. (11%, 2 Votes)

Ukupno glasača: 18

Loading ... Loading ...
PIK

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.