U ovom članku vam donosimo 14 top vježbi za noge. Zapamtite noge su pola tijela i nikad ih ne zapostavljajte!

1. Čučanj

2. Čučanj sa bučicama

3. Prednji čučanj

4. Čučanj na Smith mašini

5. Nožna presa

6. Hack čučanj

7. Iskorak sa bučicama