Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Važne životne smjernice koje bi svi trebali da primjenimo :)

0

Ovdje  je spisak (posuđen od Jacksona Brauna) koji ti može pomoći kad dođeš na životne raskrsnice. Zapamti, sve odluke koje donosimo ovog trenutka su možda već zapisane. Možda će biti sudbonosne. Možda i neće. Ljepota sudbine, na kraju krajeva, je u tome što je sami biramo i sami snosimo posljedice.

Navike za duži životni vijek

0

Za produženje životnog vijeka je dovoljno pratiti nekoliko osnovnih pravila – zdravo se hraniti, prestati pušiti, redovito vježbati i izbjegavati opasne aktivnosti. Uz sve to, postoje neobične navike koje biste trebali uvesti u svoju rutinu jer ćete na taj način smanjiti rizik od prijevremene smrti.

Ostvarujte svoje ciljeve

Osobe koje neprestano rade na ostvarenju svojih ciljeva imaju duži životni vijek, u odnosu na osobe koje se prepuste i ne ostvaruju svoje ciljeve. Određivanje ciljeva nam daje razlog i motivaciju da živimo. Uvijek trebate težiti nečem boljem. Kada ostvarujete neki cilj, osjećat ćete se bolje i bit ćete sretniji, a već je dokazano da sretniji ljudi žive duže. Pronađite nešto u čemu uživate i što vašem životu daje smisao.

Nekoliko savjeta za zdrav život

0

Ukoliko želite da živite što zdravijim životom, onda je potrebno da slijedite nekoliko činjenica koje će vam pomoći u toj namjeri. U nastavku članka donosimo vam neke univerzalne savjete koji će poboljšati vaše zdravlje i učiniti da se osjećate puno bolje.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.