Bodybuilding nije samo stvar izbora; to je način života koji zahtijeva mentalnu i tjelesnu posvećenost u, ali i izvan teretane. Potrebno je da svoj život uskladite sa planom vaše ishrane, a vaša ishrana se mora sastojati od namirnica koje će vašem tijelu obezbijediti najkvalitetnije gorivo. Ovo je dio gdje zobene pahuljice igraju važnu ulogu jer su poznate kao namirnice koje su bogate ugljikohidratima i vlaknima, a koji su idealni za zahtjevan način života koji ima jedan bodybuilder.