Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

8 najboljih suplemenata za snagu sportaša i bodibildera

0

Bilo da vam je cilj povećati snagu ili mišićnu masu u ovom članku smo odabrali 8 suplemenata koji će vam olakšati taj put.

Ukoliko ste ozbiljan sportaš onda ste sigurno čuli da vam suplementi mogu pomoći da poboljšate svoje performanse i izvućete maksimum iz svog treninga. Ali koji su to suplementi? Danas je tržište suplemenata pretrpano raznim brendovima i kombinacijama suplemenata, a internet je prepun pogrešnih i zbunjujućih informacija.

Vodič kako odabrati protein?

0

Trenirate već neko vrijeme, potreban Vam je dodatak ishrani, želite brži oporavak nakon treninga i riješili ste da kupite protein. Sljedeće pitanje je – koji protein odabrati? Od toliko različitih proizvođača, vrsta, ukusa… koji protein je najbolji? Na šta bi trebalo da obratite pažnju?

Ocjena ON 100% Whey Gold Standarda, da li je cijena realna ?

4

Želite da kupite whey protein ? Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard je jedan od najprodavanijih i najboljih whey proteina na tržištu suplemenata. Da li ovaj suplement zaista zaslužuje tolike pohvale i da li je njegova cijena zaista realna, jer postoje druge kompanije koje nude sličnu formulu po jeftinijoj cijeni ?

Da li mlijeko i bodybuilding idu zajedno ?

1

Iako 90% voda, mlijeko od naših malih nogu ima važnu ulogu u životu. Prvo piće koje smo popili bilo je mlijeko,prva hrana od koje smo rasli bilo je – mlijeko.

Istraživanje: Proteini i BCAA kao sredstvo protiv starenja

0

Naučnici vjeruju da konzumiranje dodatnih proteina u ishrani pozitivno utiče na zdravlje i dužinu životnog vijeka. Istraživanje je sprovedeno od strane tima naučnika na Univerzitetu Brescia u Italiji, a koje je predvodio profesor Enzo Nisoli.

Četiri najučinkovitija suplementa

0

Svi smo svjesni činjenice da izdvajanje materijalnih sredstava za kupovinu suplemenata nije jednostavna stvar i da svi razmišljamo na koji način ćemo uštedjeti taj novac koji ćemo potrošiti na suplemente. Često su ljudi malo ili nimalo informisani kada se priča o suplementaciji, i jako često taj odvojeni novac potroše na pogrešne ili nekvalitetne suplemente.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.