U narednom članku prenosimo vam objašnjenje procesa gubljenja kilograma, kojeg pojašnjava Reid Reale, sportski dijetolog i praktiračar brojnih borilačkih vještina.
0 U narednom članku prenosimo vam objašnjenje procesa gubljenja kilograma, kojeg pojašnjava Reid Reale, sportski dijetolog i praktiračar brojnih borilačkih vještina.
0 Zbog ubrzanog načina života danas ljudi sve manje vremena provode kuhajući i pripremajući zdrave obroke. Umjesto toga, brza hrana, slatkiši i sokovi se čine najlakšom opcijom, što na kraju dovodi do pretilosti kod djece i odraslih. Ovo također povećava i rizik od različitih i ozbiljnih oboljenja i problema sa zdravljem.
Komentari isključeni za Razlika između maratonca i sprintera dužini od 42.195 km dok sprintevi mogu biti na prugama od 100, 200 i 400 metara.
I maratonac i sprinter su trkači, maratonac izgleda jako mršavo, sa jako malim mišićima, dok sprinter ima jako izraženu muskulaturu i vjerovatno je duplo teži od maratonca. Zašto su njihove tjelesne konstrukcije tako drastično različite? Najjednostavniji odgovor bi bio da oni jednostavno treniraju dva različita sporta!
0 Dnevno bismo trebali unijeti oko 30 g vlakana. To je lakše nego što mislite. Ovaj jednostavan primjer dnevnih obroka vam pruža čak 37 g vlakana.
0 Kada bi na Zemlju sletio Marsovac koji nema nikakvog znanja o pravilima ljudske ishrane vjerovatno bi posumnjao kako su ugljikohidrati izuzetno nezdravi i kako bi ih trebao izbjegavati po svaku cijenu s obzirom na to koliko danas postoji proizvoda za gubljenje kila i dijeta koje isključuju ugljikohidrate. Osim toga ono što se danas u medijima servira kao zdrava hrana obično je mnogo komplikovanije i veća je vjerovatnoća da to uopšte nije tako. Stoga kada su u pitanju reklame vezane za ugljikohidrate, bilo bi pametno da se naoružate nekim znanjem kako biste znali kada su neke informacije stvarno tačne, a kada ne.