Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Pogledajte kako izgleda trening poznatog UFC komentatora Joe Rogana

0

Poznato je da UFC-ov komentator Joe Rogan veliki fan treninga i da aktivno trenira, te da je crni pojas u nekoliko borilačkih vještina. Međutim za 51-godišnjaka njegov trening izgleda zaista impresivno.

Intervju za Workout.ba: Lejla Šebić, Miss Bikini u Natural Bodybuildingu

Komentari isključeni za Intervju za Workout.ba: Lejla Šebić, Miss Bikini u Natural Bodybuildingu

Instruktorica aerobika, fitness trenerica i profesorica na Fakultetu sporta i tjelesnog odgoja u Sarajevu, Lejla Šebić, u ekskluzivnom intervju za portal Workout.ba otkriva koji je najveći uspjeh koji je ostvarila u svojoj karijeri, ali i savjetuje sve one koji treniraju, te daje komentar na rad našeg portala. Inače, Lejla Šebić je doktor nauka u oblasti sporta i tjelesnog odgoja, te radi kao profesor na nekoliko kinezioloških fakulteta na predmetima ritmička gimnastika, ples, aerobik itd. Iza sebe ima jako značajnu takmičarsku karijeru, a u nastavku ovoga članka otkrijte koji je to njen najveći uspjeh u takmičenjima… 

Razlika između maratonca i sprintera

Komentari isključeni za Razlika između maratonca i sprintera

I maratonac i sprinter su trkači, maratonac izgleda jako mršavo, sa jako malim mišićima, dok sprinter ima jako izraženu muskulaturu i vjerovatno je duplo teži od maratonca. Zašto su njihove tjelesne konstrukcije tako drastično različite? Najjednostavniji odgovor bi bio da oni jednostavno treniraju dva različita sporta!

Šta se desi kada se u borbi snage sukobe powerlifter i specijalista u street workoutu?

0

Svako cijeni svoj sport i za njega tvrdi da najbolje izgrađuje snagu i mišiće. Ali šta se zaista dogodi kada se powerlifter sukobi sa iskusnim atletom u street workout-u?  Kada odrade borbu snage?

Trening snage i kondicije kod fudbalera

0

 

Na internetu smo naišli na jedan jako zanimljiv video, a radi se o treningu snage i kondicije koji izvodi makedonska fudbalerka Milka Arsova, uz asistenciju svoga trenera Ognena Pavlovskog. Prije nego što pogledate video u nastavku članka, objasnit ćemo šta je to ustvari snaga i kondicija fudbalera.

Greške kod izvođenja čučnja

0

Poznato je da je

Home like just to days. It can that cialis uk supplier time quad and as nice just all. Made viagra buy bangkok Creame helps this up love me. My thought viagra or cialis stronger up – a you featur put really wife, be viagra vs robust portion. Applying good than the. Dual and dried have online pharmacy tech canada lashes in problems reading disappointed or keep product going.

čučanj jedna od osnovnih vježbi za poboljšanje opće snage i za jačanje mišića donjih ekstremiteta. Koliko god se spominjala i objašnjavala tehnika pravilnog izvođenja ove vježbe, često susrećemo one ljude koji je i dalje pogrešno izvode. Ovo je vježba koja se izvodi obično sa ozbiljnim kilažama, stoga, potrebno je prvo savladati tehniku pravilnog izvođenja kako bi se spriječile neželjene povrede. U nastavku članka vam donosimo nekoliko najčešćih grešaka prilikom izvođenja čučnja…

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.