Supleks je ofanzivna hrvačka tehnika. Izvodi se tako što se protivnik obuhvati rukama oko struka, podigne se i sruši na pod. Prilikom izvođenja ove tehnike izvijamo tijelo u poziciju most i bacamo oponenta na pod. Supleks je izuzuetno efikasna i veoma ozbiljna tehnika koja ima za cilj brzo neutralisanje protivnika ili dobijanje poena ako je sportsko hrvanje u pitanju. Korjen riječi supleks dolazi iz latinske riječi sub, koja znači « ispod » i pleksus.