Jedite!

Sagorjeti kalorije nećete uz pomoć izgladnjivanja, već uz pomoć unošenja hrane, ali hranjive. Na taj način ćete biti duže siti, unositi manje kalorija, a trošiti više. Izgladnjivanje će usporiti vaš metabolizam jer tijelo čuva sve kalorije kako bi stvorilo zalihu, a ta zaliha su masne naslage kojih se želite riješiti.