Najčešći odgovor na pitanje kako sagorjeti masne naslage glasi: “Pravilnom ishranom i vježbanjem. ” Većina ljudi zna da će im bolja ishrana i više aktivnosti pomoći u gubljenju viška masnoća, ali oni po tom pitanju ne čine ništa. Postoje i osobe koje pokušavaju nešto da učine u vezi svog šireg struka, ali ne uspjevaju da postignu željene rezultate. Iz godine u godinu se trude i na kraju odustanu…