Vjerojatno ste čuli za indeks tjelesne mase koji se bazira na vašoj visini i težini. Koristi se kao indikator pretilosti, prekomjerne tjelesne težine, normalne tjelesne težine i pothranjenosti. Ipak, indeks tjelesne mase ima nekoliko mana. Nije uvijek najbolji pokazatelj vaše tjelesne težine i ne govori ništa o vašoj fizičkoj kondiciji.