Pojas za dizanje tegova je aktuelan već godinama. Ova oprema je veoma popularna među dizačima tegova i bodibilderima. Pojas za dizanje pomaže leđima i sprječava povrede prilikom dizanja većih težina. Ukoliko se pravilno koristi, pojas vam može pomoći da poboljšate držanje vašeg tijela i da poboljšate vaše performanse. Također povećava pritisak na trbušni zid i tako vam omogućava da podižete veće kilaže. Ipak, dosta vježbača nije upućeno kada i kako se nosi pojas.  Često se mogu vidjeti pojedinci koji nose pojas i pri tom rade sklekove ili trbušnjake, što je pogrešno. Pogrešno nošenje pojasa može učiniti više štete nego koristi.