Šta je to pliometrija?

Riječ pliometrija potiče iz grčke riječi plyo (više) i metric (mjera), što bi se moglo prevesti kao ”mjerljivo povećanje”. Pliometrijsku metodu je prvi predstavio Yuri Verchoshanski koji je na kraju 1960.godine plasirao podatak da sportaši skočne mogućnosti i sprint mogu povećati pomoću primjenjivanja tzv.pliometrijskih vježbi.