Razumjevanje koje su to najvažnije aminokiseline čiji unos trebate povećati u svojoj ishrani može biti izuzetno zbunjujući zadatak. Kada gledate naljepnicu nutrijenata na nekom suplementu vjerovatno ne biste pridavali veliku važnost L-ornitinu ukoliko ne znate koje koristi daje ova aminokiselina.