Razmišljate li o višku kilograma i osjećate potrebu da ih se riješite? Ipak, nikako ne pronalazite snage za početi tešku borbu s nakupljenim viškom. Prvo što vam treba je volja, drugo je – dobar plan prehrane!

Plan prehrane mora u sebi sadržavati sve potrebne nutrijente, ali u takvim omjerima i količini da potakne gubljenje masnoga tkiva, a pritom ne ugrozi vaše zdravlje. Zapamtite jednom za zauvijek – izgladnjivanje vas neće dovesti do željene forme već do liječnika!