Kada je riječ o gornjem dijelu tijela, veliki broj vježbača se obično fokusira na prsa i na to koliko mogu izbaciti na benču. Međutim ukoliko želite postići dobar fizički izgled onda bi široka ramena trebala biti jedan od vaših prioriteta. Široka ramena čine da izgledate snažnije i fizički spremnije, te je osobina koju mnogi muškarci žele postići.