0 L-karnitin je proizvod koji nastaje iz aminokiselina lizina i metionina. Proizvodi se u jetri i bubrezima pa se transportira u tkiva koja koriste masne kiseline kao izvor energije, a to su mišići. Je li L-karnitin korisna tvar koja će vam pomoći u vježbanju i gubljenju masnih naslaga ili samo komercijalni mit? Odgovor ćete pronaći u ovom tekstu…
0 Uz veliki broj dostupnih suplemenata danas, veoma je teško odabrati jedan koji stvarno ima efekat kao što je navedeno u njegovoj reklami. Svaki od njih obećava kako će vam sagorjeti višak sala, povećati mišićnu masu ili učiniti vas zdravijim. Prema tome ukoliko ste početnik i niste sigurni koji suplementi imaju efekta, a koji ne, donosimo vam listu najboljih suplemenata sa kojim ćete sagorjeti masti, izgraditi mišiće i poboljšati vaše zdravlje.
