Kreatin je jedan od najpopularnijih suplemenata dostupnih danas. Ipak, ljudi opet vrlo često imaju pitanja u vezi ovog suplementa. Da li kreatin stvarno funkcioniše? Koje su njegove koristi? Kakve su to nuspojave njegovog korištenja? Ko može imati najviše koristi od njegove upotrebe?  Stotine istraživanja su pokazala koristi od suplementacije kreatinom. Ovaj suplement je postao jedan od temeljnih u ishrani atleta, bodibildera i svih onih koji nastoje izgraditi mišićavo tijelo.