Ukoliko ste jedan od vježbača koji voli da trenira sa velikim kilažama onda trebate biti svjesni činjenice da vaši zglobovi trpe veliki teret. Tokom vremena, u bodibildingu, a posebno power-lifting-u hrskavica u vašim zglobovima ima tendenciju da se istroši. Stres koji zglobovi stalno trpe nije prirodan zbog čega u kasnijim godinama, mnogi bodibilderi i powerlifteri osjećaju bolove u zglobovima.   U krajnjem slučaju može doći do situacije gdje se hrskavica toliko istrošila da se kosti dodiruju i taj slučaj nije nimalo zabavan. Na sreću postoji nekoliko suplemenata koji su vrlo učinkoviti ne samo u očuvanju vaših zglobova, nego mogu pomoći i u obnavljanju hrskavice u njima.