Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

    Napisao: workout.ba

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

    Napisao: workout.ba

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

    Napisao: workout.ba

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

    Napisao: workout.ba

Sedam namirnica koje bi svako trebao konzumirati

Posted on 21. Marta 2014. in Ishrana, Vijesti, Zdravlje
0

U nastavku teksta vam donosimo sedam namirnica koje bi svako od vas trebao konzumirati, radi toga što imaju izuzetno visoku nutritivnu vrijednost:

1. Bobičasto voće

-jako bogato antioksidantima

-štite mišiće od drastičnih oštećenja prilikom treninga

-jako bogato vitaminima

Continue Reading

Osnovne hranjive supstance u organizmu

Posted on 15. Marta 2014. in Ishrana, Vijesti, Workout
0

Koje su to hranjive supstance u organizmu? U modernom svijetu u kakvom živimo, sve mašine idu na određeno gorivo, bilo to električna energija, nafta, gas ili nešto drugo. Ista stvar je sa čovjekom. I čovjeku je potrebna neka vrsta goriva kako bi nesmetano izvršavao svakodnevne aktivnosti.

Continue Reading

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.