Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Pogledajte kako instruktor borilačkih vještina ohrabruje dječaka da plače i da razbije emocinalne barijere

0

Instruktor Shärath Jason Wilson je osnivač I glavni trener u Cave of Adullam Transformational Training Academy. On je osnvao ovu akademiju borilačkih vještina kako bi dječacima i tinejđerima pomogao da se nose sa životnim problemima, kroz učenje osnovnih principa borilačkih vještina.

Jin Shin Jyutsu – Ova japanska metoda će vam pomoći da se riješite boli u samo nekoliko minuta

0

Jin Shin Jyutsu je drevna japanska metoda liječenja koja pomaže u balansiranju emocija tako što stimuliše posebne tačke na ruci. Nakon što je dugo vremena bila nepoznata, u upotrebu je ponovo vratio Master Jiro Murai ranih godina 20. stoljeća. On je koristio ovu metodu liječenja za bolesti koje su doktori ocijenili kao smrtnim.

Ispravan pogled na hranu

0

Aktivnosti čovjeka su se oduvijek vrtile oko zadovoljenja gladi – počevši od lova, pecanja, skupljanja, uzgajanja itd. To je bilo nešto oko čega su se ljudi skupljali, za šta su se molili, na čemu su bili zahvalni, u čemu su uživali i ono što su poštovali i slavili.

Kako protiv negativnih vibracija

0

Negativne vibracije s vremena na vrijeme svi osjetimo. Biti u prisutnosti negativnih osoba ili doživljavanje negativnih iskustava može vas ostaviti u lošem raspoloženju, čak i ako ste pretežno pozitivna osoba. Trebate naučiti na koji način možete zaustaviti negativne vibracije jer ćete se jedino na taj način zaštititi.

Kako psiha utiče na vaše tijelo?

0

Istraživanja pokazuju da postoji povezanost između osećanja i misli sa procesima u vašem tijelu. Naučnici su ustanovili da sreća, optimizam i usredsređenost mogu smanjiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, dijabetes tipa 2 i infekcija respiratornog sistema. S druge strane, depresija može da poveća rizik od nastanka srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.

Kako trening može uticati na vaš život i učiniti vas uspješnim

0

Da li trening u teretani poboljšava vašu sliku o vama i vaše samopouzdanje ? Da li se osjećate bolje nakon odrađenog treninga ? Ako je tako, niste sami. Mnogi ljudi su se zaljubili u fitnes, bodibilding, crossfit ili općenito u trening u teretani jer se nakon toga osjećaju bolje. Zdravstvene koristi od treninga i bavljenja sportom su ogromne, a uz to ćete još poboljšati svoj fizički izgled i ojačati. Trening u teretani će vas ojačati mentalno, poboljšati vašu koncentraciju i održati vaš mozak oštrim. Dokazano je da trening povećava i vaše šanse za uspjeh u životu.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.