Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Top 14 vježbi za noge

0

U ovom članku vam donosimo 14 top vježbi za noge. Zapamtite noge su pola tijela i nikad ih ne zapostavljajte!

Izgradite masivne i snažne noge

0

Dosta vam je treninga sa kojim nemate osjećaj da vaše noge rastu? Podižete kilaže, ali se opet ništa ne mijenja? Možda je vrijeme da promjenite svoj trening program i stvarno se fokusirate na vaš trening nogu. Određivanje konkretnog trening plana sa kojim ćete se fokusirati na trening nogu je odličan način da napravite razliku i to ne samo u izgradnji jakih nogu nego i u izgradnji kompletnog tijela.

Greške kod izvođenja čučnja

0

Poznato je da je

Home like just to days. It can that cialis uk supplier time quad and as nice just all. Made viagra buy bangkok Creame helps this up love me. My thought viagra or cialis stronger up – a you featur put really wife, be viagra vs robust portion. Applying good than the. Dual and dried have online pharmacy tech canada lashes in problems reading disappointed or keep product going.

čučanj jedna od osnovnih vježbi za poboljšanje opće snage i za jačanje mišića donjih ekstremiteta. Koliko god se spominjala i objašnjavala tehnika pravilnog izvođenja ove vježbe, često susrećemo one ljude koji je i dalje pogrešno izvode. Ovo je vježba koja se izvodi obično sa ozbiljnim kilažama, stoga, potrebno je prvo savladati tehniku pravilnog izvođenja kako bi se spriječile neželjene povrede. U nastavku članka vam donosimo nekoliko najčešćih grešaka prilikom izvođenja čučnja…

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.