Beta-alanin je možda i najpotcjenjeniji suplement u svijetu mišićne izgradnje. Istraživanja ukazuju na nekoliko korisnosti koje ima suplementacija beta-alaninom, međutim u kombinaciji sa kreatinom taj efekat se značajno povećava.

Baš kao i kreatin, beta-alanin je postao izuzetno popularan sastojak pre-workout suplemenata. Vrlo često se kombinuju beta-alanin i kreatin upravo zbog svog sinergijskog efekta.