Od svih mišića na ženskom tijelu, mišići zadnjice su na vrhu liste kada je u pitanju ženska figura. Da se ne lažemo i prilikom pogleda na žensku figuru muškarci će vam reći da je malo šta ljepše od lijepo oblikovane ženske zadnjice. Osim toga lijepo oblikovana zadnjica pokazuje da djevojka zna šta radi u teretani.

Ukoliko već neko vrijeme trenirate zadnjicu i ne primjećujete rezultate onda je vrijeme da probate trening bikini Olympia šampionke Ashley Kaltwasser.