Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Predstavljamo vam Bodybuilding & Powerlifting Klub “300” Sarajevo

0

Bodybuilding & Powerlifting Klub “300” Sarajevo je otvoren krajem 2012. godine od strane Sanela Djalića koji se i sam bavio powerliftingom. Ono što razlikuje “300” od drugih jeste da pored standardne opreme koju imaju sve teretane posjeduje i profesionalnu opremu za powerlifting. Ta oprema se sastoji od jedne garaže ili kaveza za čučanj, onda podiuma za deadlifting ili mrtvo dizanje i klupe za bench press. Bitno je napomenuti da su tegovi i šipke originalni. Šipke i tegovi koje posjeduje klub 300 su napravljeni po IPF pravilima, tako napravaljene se mogu koristiti na bilo kojem takmičenju i bilo kojeg ranga.

300 spartanski trening

0

Jedan od popularnijih trening programa koji je brzo postao izazov za sve mlade sportaše jeste spartanski trening iz filma „300“.  Ovaj trening istovremeno gradi mišićnu masu, povećava izdržljivost mišića i jako brzo skida masne naslage. U ovom članku ćemo navesti trening za početnike 300 treninga, i par trening programa za naprednije i spremnije sportaše. Možda izgleda jednostavno na papiru, ali nemojte podcijeniti ovaj trening.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.