Ovo je tema o kojoj se stalno govori i problem koji je teško riješiti… Ljudi uglavnom misle da problem sa strijama imaju trudnice i ljudi koji imaju teškoće sa kilogramima. Nažalost, i sportisti koji se bave dizanjem tegova imaju isti taj problem sa kožom. Neki ljudi misle da nemaju taj problem sve dok ne uoče svoje prve strije. Kod nekih se samo javi nekoliko linija, a nekima cijelo tijelo izgleda kao tijelo tigra.Stvaranje strija je, uglavnom, genetske prirode. Naravno, ako nam ne prijeti naglo gojenje i posle toga naglo mršavljenje, jer i od toga se stvaraju stije. Što se tiče dizača tegova i kod njih se, prije ili kasnije, pojave strije, ako imaju i malo sklonosti prema strijama.

Naravno, ima kome strije ne smeteju, čak su i ponosni na njih, a ima ljudi koji se stide svoje popucale kože i sve bi uradili da se otarase strija.

Od čega se stvaraju strije?

Uglavnom, koža se relativno više rastegne od normalnog i tada ona +puca, jer ne može da podnese napor koji je rasteže. Mnogi imaju pogrešnu informaciju o tome da zbog dodataka ishrani mogu da se stvore strije. Sportisti koji uzimaju kreatin mogu da se suoče sa strijama, ali ne zbog kreatina, nego zbog naglog rasta i povećavanja mase gdje koža ne može da podnese rastezanje, i nastaju strije. Strije ne stvaraju zdravstene probleme, već samo estetske.

Takođe, kod ljudi koji duži period uzimaju lijekove koji sadrže steroide, koža se stanjuje i, kasnije, puca.

Šta preduzeti?

Nažalost, problem je u tome da, ako nastanu strije, one ne mogu biti uklonjene, ne pomažu ni čudotvorne kreme. Jedino mogu da ublaže boju strija.

Kod svakog je ta boja drugačija. Ima kome su strije ljubičaste, roze ili malo svjetlije od boje kože. Ljubičasto-crvenkaste strije kasnije izblijede.

Nažalost sprječavanje i uklanjanje strija po današnjoj medicini je nemoguće. Hirurški zahvati mogu da uklone samo 60-80% strija. Onima kojima jako smetaju strije preporučuje se da što prije počnu sa „liječenjem“ strija, i, ako ne mogu da se uklone, mogu barem ublažiti pojave strija.

Zahvati o kojima govorimo podrazumijevaju izbljeđivanje i stanjivanje strija. Za obnavljanje kožnih ćelija koriste se kreme sa vitaminom A i neodimium-YAG laserski zahvat.

 Ali šta da rade oni koji ne bi otišli kod hirurga?

Naravno jedino rješenje je sprječavanje pojave strija. Oni koji bi htjeli da povećaju svoju mišićnu masu, a ne žele pojavu strija, moraju voditi računa o tome da unose dovoljno vitamina u organizam, koji pomažu proizvodnju kolagena. Mora se unositi dovoljno C vitamina, cinka, lizina i, između ostalog, B6 vitamin. Mora se voditi računa i o tome da koža bude elastična, da ne bi pucala kod rastezanja. Tu pomažu hidratantne kreme, a, najviše pomažu kreme koje su proizvedene za trudnice (možda zvuči malo smiješno da dizač tegova koristi kreme za trudnice, ali ipak te kreme su najbolje jer su specijalno proizvedene za sprječavanje pojave strija). Ipak, sve ovo nije garancija da se strije neće pojaviti, tu je još jedan problem zbog kojeg mogu da nastanu strije – genetika. U svakom slučaju, vrijedi sve pokušati.

Izvor: pansport.rs