Borilačke vještine su uvijek aktuelne. Ljudi su zainteresovani da nauče nove stvari o sebi,a kroz borilačke vještine je to itekako moguće. Kroz veliku popularizaciju mma sporta, kao nove vještine, ljudi su prihvatili ovaj način borenja i sve veći broj se priključuje i počinje da trenira. S obzirom da je mma sastavljen od gotovo svih borilačkih vještina, izdvojile su se one najefikasnije koje takođe imaju svoju bazu u aktivnom treniranju. Svi oni koji žele da se uključe u ovu dobru priču i počnu da treniraju neki od borilačkih sportova, treba da imaju na umu sljedećih šest stvari koje će im olakšati put i omogućiti bolji napredak i razumijevanje, kako sebe tako i vještine.

1. Budite spremni da učite sve vrijeme – Svaki polaznik borilačkih vještina treba svakodnevno da napreduje po 1%. Da bi se napravio progres i primjetan napredak, neophodno je krenuti malim koracima i biti otvorenog uma. Budite uporni,redovni na treninzima, upijajte znanje i uspjeh neće izostati.

2. Uočite i prihvatite svoje greške – Na početku vašeg borilačkog putovanja primetit ćete dosta slabih tačaka,od nestabilsnosti, lošeg izvođenja udaraca, pogrešnih padova,itd. Ovo su neke normalne, početničke greške, koje se koriguju redovnim treningom. Međutim, bitno je da ih uočite, prihvatite i vježbanjem ih ispravite. I najveći borci prave greške, to je prirodno, a redovan trening nam stvara dobre navike i regulisanje pogrešnih poteza.

3. Nikada se nemojte fokusirati na negativne stvari – Vrlo je biti obeshrabren i nemotivisan ako mislite da vaš napredak treba da ide mnogo bržim tokom. Ali, veoma je bitno da ostanete pozitivni i motivisani za dalji trening jer je nerealno očekivati da postanete dobar borac preko noći.To nikada nije bio slučaj u borilačkim vještinama. Male pobjede svakoga dana vas sigurno vode u velike jednoga dana.

4. Uvijek se istežite – Istezanje vam u početku možda neće izgledati kao bitna stvar, ali vremenom će te uvidjeti da je to jedna od najbitnijih stvari u borilačkim vještinama. Istezanje radite prije i poslije treninga i vremenom ćete primjetiti veliku razliku u vašem cjelokupnom napretku. Istezanje zagrijava vaše mišiće, priprema vas za trening, postajete snažniji i smanjujete mogućnost povrjeđivanja. Ne zaboravite da se istežete!

5. Prestanite da mislite, počnite da radite – Većina polaznika ima problem sa previše razmišljanja. Nesigurnost u samom startu prouzrokuje dodatna, uglavnom nepotrebna razmišljanja o eventualnim situacijama. Sa takvim stavom samo produbljujemo sumnju u sebe i postajemo još nesigurniji. Najgore rješenje da odustanete jer mislite da niste dovoljno dobri za sport koji ste izabrali. Stoga, umjesto da razmišljate o izvođenju tehnike koja trenutno ne ide po vašem planu, fokusirajte se na istu i ponavljajte je dok je ne savladate.

6. Ostanite odlučni – Ostanite fokusirani odlučni u tome što ste počeli da radite i kada su najteži momenti u pitanju. Problem sa velikim brojem početnika je nedostatak odlučnosti u momentima kada uvide da im je teško da savladaju tehniku na jednom, dva ili tri treninga. Tehnike se vježbaju cijeli život tako da je potrebno vrijeme za savlađivanje istih. Odluka da se bavite nekom od borilačkih vještina je izuzetna i nemojte dozvoliti svom najvećem neprijatelju, egu, da vas blokira i zauvijek odvede sa pravog puta.

Uživajte u bilo kojoj borilačkoj vještini, postanite pozitivniji, smireniji i sretniji. Borilačke vještine su pravi test vašeg karaktera. Ne odustajte, ossss!!!

Izvor: Za pansport.rs piše Dragan Đakonović.