Dobro je poznato da je zeleni čaj pravi izvor zdravlja, a poznat je još od davnina. Pored što je odličan za vaše zdravlje on se koristi za mršavljenje zbog svojih svojstava da ubrzava metabolizam, jača srce i krvne žile, snižava razinu holesterola te regulira šećer u krvi. Zeleni čaj se, osim u klasičnom obliku, može konzumirati i u smoothie kombinaciji. Na taj će način voćni smoothie postati još zdraviji i hranjiviji. Smoothie od zelenog čaja je vrlo zdrav jer sadrži polifenole, osobito EGCG koji je snažan antioksidans.

Iz tog razloga vam donosimo smoothie od zelenog čaja koji je vrlo zdrav i osvježavajući.

Sastojci:

½ šoljice zelenog čaja
½ banane
sok od ½ limuna
1 kašika meda
½ šoljica mlijeka
1 jabuka
1 narandža

Priprema:

  1. Skuhajte i ohladite zeleni čaj
  1. Bananu smrznite u zamrzivaču
  1. Sve sastojke smiksajte u blenderu i odmah popijte