Usmrđeni šejker je vjerovatno situacija sa kojom se svaki fitness zaljubljenik koji koristi suplemente susreo. Nakon što šejker ostane određeno vrijeme neopran poslije treninga, a u koji ste prethodno miksali neki od suplemenata, on počinje poprimati neugodan miris.

Miksanje proteina, kreatina, BCAA, glutamina, dekstroze ili jednostavno nekog preworkouta ostavlja mirisni trag nakon nekog vremena koji nije ni najmanje ugodan za vaš nos.

Eh, kako se ne biste onesvijestili od smrada kada otvorite svoj šejker, donosimo vam savjet kako da ga očistite i riješite se nepodnošljivog smrada, a da to ne bude kupovinom novog šejkera.

U šejker ubacite: 

  • 4 kašičice sode bikarbone
  • 60 ml vinskog octa
  • 4 kaščice limunovog soka
  • 2 kaščice korištene mljevene kafe (iskoristite nakon što skuhate i popijete domaću kafu)

Kad ubacite vodu, sve će se jako zapjeniti. Promućkajte i ostavite da stoji tako preko noći. Ujutro isperite šejker. Ukoliko smrad nije bio ekstreman ovo će biti dovoljno da se riješite smrada.

Ako smrada i dalje ima, ponovite postupak još jedanput. Druga tura će izbaciti preostali smrad i spasiti šejker.

Ukoliko ni drugi put ne pomogne, onda je vrijeme da razmislite o novom šejkeru, te da se pobrinete da njega bolje održavate.

Evo i videa gdje je pojašnjeno kako ćete očistiti svoj šejker:

// workout.ba