Riblje ulje je čudotvoran suplement jer promoviše rast mišića, sagorjeva masti, poboljšava raspoloženje, snižava krvni pritisak i trigliceride. Najodgovornija komponenta za ovakve koristi jeste alfa-linolenska kiselina (Omega 3) pronađena u ribljem ulju. Omega 3 sadrži dvije vrste masnih kiselina: eikozapentaensku kiselinu (EPA) i dokozaheksaensku kiselinu (DHA). Ovo su kiseline koje naše tijelo ne može samo proizvesti, pa stoga moraju biti unsene kao suplementi ili kroz ishranu. Neke od prednosti ribljeg ulja vam donosimo u nastavku teksta:

1.Popravlja raspoloženje

Riblje ulje normalizuje nivo serotonina, kojem dugujemo za “dobro raspoloženje”. Zato se redovan unos ribljeg ulja preporučuje i kao lijek protiv depresije.

2.Ubrzava metabolizam

Jednostavnim uzimanjem ribljeg ulja svaki dan možete ubrzati metabolizam i učiniti da tijelo sagorijeva više kalorija bez ikakvog napora. Također riblje ulje ima sposobnost da smanji nino inzulina u vašem tijelu , što je dobro jer vaše tijelo ne zadržava masti.

3.Riblje ulje je dobro za vaše zdravlje

Riblje ulje dobro utiče na vaš vid, sprečava isušivanje oka, ublažava simptome bronhitisa, bronhijalne astme, artritisa i raznih kožnih oboljenja.

Sastavni dio ribljeg ulja Omega-3 pomaže rad vašeg srca tako što:

  1. Smanjuje nivo triglicerida.
  2. Smanjuje visok krvni pritisak.
  3. Smanjuje rizik od infarkta.

4. Pomaže vašim zglobovima

Riblje ulje otklanja bol i povećava pokretljivost zglobova. Kontinuirana upotreba ribljeg ulja u periodu od dva mjeseca, najprije će dovesti do smanjenja bola a zatim i do potpunog prestanka bola.  

5. Visok holesterol

Riblje ulje pomaže u snižavanju LDL- štetan holestero i povećava HDL – dobar holesterol . Nekoliko velikih kliničkih studija je potvrdilo da EPA i DHA smanjuju nivo ukupnog holesterola i triglicerida u krvi.