Protein Shake Dream v1

*2 mjerice whey proteina
*1 kašila maslaca od kikirikija
*Nekoliko kocki leda
*100 ml mlijeka
Sastojke stavite u blender i dosipajte mlijeko/vodu dok ne dobijete željenu gustinu šejka.

Proteinski šejk v2

*1-2 mjerice whey proteina sa aromom vanilije
*200ml mlijeka
*6 kocki leda
*1 banana
Sastojke stavite u blender i dosipajte mlijeko/vodu dok ne dobijete željenu gustinu šejka.

Proteinski šejk v3

*200ml jogurta
*100g  svježeg sira
*1 kašika whey proteina u prahu(čokolada,vanilija)
*1 banana
*100g  jagoda
*0.5 l mlijeka
Sastojke stavite u blender i dosipajte mlijeko/vodu dok ne dobijete željenu gustinu šejka.