Sastojci:

– ½ l mlijeka

– 2 mjerice whey proteina sa ukusom čokolade

– 1 mala kašika kikiriki putera

– 1 mala kašika mljevenih lješnjaka

– 1 banana

-1 mala kašika meda

Sastojke staviti u blender i sve zajedno izmiksati.

 

Uživajte :).