Konjugirana linolenska kiselina (Conjugated linoleic acid – CLA) je mješavina različitih tipova izomera linolenske kiseline koja se može pronaći u mliječnim proizvodima i mesu. Konjugirana linolenska kiselina je vrlo snažan anti-oksidant, anti-kancerogenat, anti-katabolit i jak je pojačivać imunološkog sistema.

 

Prednosti CLA suplementa :

  1. Ubrzavanje metabolizma: Jednostavnim uzimanjem CLA možete ubrzati metabolizam i učiniti da tijelo sagorijeva više kalorija bez ikakvog napora.
  2. Ubrzan rast mišićne mase: Mišići tope masne naslage, što doprinosi ubrzanom metabolizmu.
  3. Smanjuje loš holesterol i trigliceride: pomaže u snižavanju LDL- štetan holestero i povećava HDL – dobar holesterol . Nekoliko velikih kliničkih studija je potvrdilo da EPA i DHA smanjuju nivo ukupnog holesterola i triglicerida u krvi.
  4. Smanjuje inzulinsku rezistenciju: Smanjivanjem inzulinske rezistencije se može preventirati dobijanje dijabetesa.
  5. Povećava imunološki sistem: Sa raznim bakterijama i slabim imunološkim sistemom u savremenom društvu, povečavanje efikasnost imunološkog sistema može uvijek biti od pomoći.

Negativni efekti CLA suplementa

Negativni efekti CLA suplementa još uvijek su nepoznati , čak i nakon godinu dana korištenja ispitanicu nisu pokazali nikakve negativne znakove korištenja ovog suplementa