Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

10 hip hop workout pjesama

0

Da se motivišete za rad u teretani ponekad je stvarno teško ali ako ste ljubitelj hip hop muzike potrebno je samo da uzmete svoj ipod,mp3 player i počnete vježbati uz ovih 10 hip hop pjesama.

10 legendarnih trening pjesama iz 80-tih

0

Trening vam je postao monoton? Muzika koju slušate dok trenirate vas ne motiviše dovoljno? Donosimo vam 10 nezaboravnih pjesama iz 80-tih koje će vas nabrijati da date svoj maksimum!

Kako održati motivaciju na najvišem nivou!

0

Ako ste zaista spremni i odlučni da izgubite na težini, da podignete vaše tijelo na viši nivo onda je početak vrlo lagan. Na početku ste zaista motivirani i odlučni ste da ćete ovaj put doći do cilja. Redovno idete u teretanu i pažljivo se hranite ,ali nakon određenog vremena stvari postaju kompliciranije.

S vremena na vrijeme  počinjete varati, govoreći sebi da ovaj put to neće imati ozbiljan uticaj na vaše tijelo. Uvjereni ste da propuštene vježbe nisu toliko važne kao što kažu stručnjaci, a nakon određenog vremena shvatite da ste se u potpunosti vratili svojim ​​starim navikama.

Kako vam bodybuilding može pomoći da uživate u životu

0

Kada razmišljate o svome životu, da li ste sretni?  U nastavku teksta ćemo vam reći kako bodybuilding može da vam pomogne da više uživate u životu. Neki ljudi definišu svoj život po svojoj karijeri, iznosu na njihovom bankovnom računu ili njihovoj imovini, ali te stvari vas neče učiniti sretnim u životu. Umjesto toga, kako se osjećate u vašem životu je uglavnom do vašeg načina razmišljanja.

Nevjerovatne akrobacije na tumble festu :)

0

Video je snimljen na jednome od tumble festivala u SAD-u. Tako se jednim imenom nazivaju uglavnom studentska okupljanja cheerleadersica, gimastičara, akrobata, vježbača fitnesa i body buildera. Uživajte!

16 načina da brže izgubite salo

0

Dolazi ljetna sezona i svi želimo izgledati dobro i u formi. Ovih 16 načina će vam pomoći da to postignete.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.