Najnovije

  • visokoproteinskaishrana

    Visokoproteinska ishrana – kratki vodič

    16. Novembra 2016.

    Kada je riječ o važnim makronutrijentima teško da možete naći korisniji nutrijent od proteina i to je tako sa razlogom. Protein osim što pomaže u održavanju i izgradnji mišićnog tkiva, također je esencijalan za zdravlje i funkciju ćelija. (više…)

  • fb_img_1478520315546

    Banja Luka BJJ Open Championship 2016: 19 medalja za Bosnae Team United Pound for Pound team

    7. Novembra 2016.

    Proteklog vikenda Banja Luka je bila domaćin otvorenog prvenstva u u brazilskoj jiu jitsi. Radi se o turniru koji se održao po prvi put u ovom gradu i to u organizaciji Sportskog saveza FENIX iz Banja Luke. Domaćin se pobrinuo da organizacija bude na besprijekornom nivou, zbog čega se nadamo da će ovaj turnir postati…

  • bjj-vs-bodybuilder

    Strength war: Bodybuilder vs Jiu-Jitsu

    1. Novembra 2016.

    U novoj epizodi strength war vidjet ćete okršaj klasičnog bodibildera (NABBA bodybuilder Matt Smedley) i praktikanta brazilske jiu jitse J.T. Tenacitya. Takmičenje će se odraditi u obje discipline po tri vježbe u svakoj. U videu ispod pogledajte ko je izašao kao pobjednik. :) (više…)

  • fb_img_1477918399475

    Super ukusni i zdravi doručak

    31. Oktobra 2016.

    Stranica zdrawi kutak vrlo često objavljuje zanimljive i zdrave kombinacije obroka. Ovaj put su objavili super ukusnu verziju doručka ili međuobroka sa kojom se možete igrati te dodati i nešto svoje. Radi se o hranjivom i nutritivno bogatom obroku koji će zadovoljiti svačije potrebe. (više…)

10 hip hop workout pjesama

rap-and-hiphop-workout-playlists-750x400 0

Da se motivišete za rad u teretani ponekad je stvarno teško ali ako ste ljubitelj hip hop muzike potrebno je samo da uzmete svoj ipod,mp3 player i počnete vježbati uz ovih 10 hip hop pjesama.

10 legendarnih trening pjesama iz 80-tih

rocky 0

Trening vam je postao monoton? Muzika koju slušate dok trenirate vas ne motiviše dovoljno? Donosimo vam 10 nezaboravnih pjesama iz 80-tih koje će vas nabrijati da date svoj maksimum!

Kako održati motivaciju na najvišem nivou!

image 0

Ako ste zaista spremni i odlučni da izgubite na težini, da podignete vaše tijelo na viši nivo onda je početak vrlo lagan. Na početku ste zaista motivirani i odlučni ste da ćete ovaj put doći do cilja. Redovno idete u teretanu i pažljivo se hranite ,ali nakon određenog vremena stvari postaju kompliciranije.

S vremena na vrijeme  počinjete varati, govoreći sebi da ovaj put to neće imati ozbiljan uticaj na vaše tijelo. Uvjereni ste da propuštene vježbe nisu toliko važne kao što kažu stručnjaci, a nakon određenog vremena shvatite da ste se u potpunosti vratili svojim ​​starim navikama.

Kako vam bodybuilding može pomoći da uživate u životu

Victoria_milicevic1 0

Kada razmišljate o svome životu, da li ste sretni?  U nastavku teksta ćemo vam reći kako bodybuilding može da vam pomogne da više uživate u životu. Neki ljudi definišu svoj život po svojoj karijeri, iznosu na njihovom bankovnom računu ili njihovoj imovini, ali te stvari vas neče učiniti sretnim u životu. Umjesto toga, kako se osjećate u vašem životu je uglavnom do vašeg načina razmišljanja.

Nevjerovatne akrobacije na tumble festu :)

tumble festival 0

Video je snimljen na jednome od tumble festivala u SAD-u. Tako se jednim imenom nazivaju uglavnom studentska okupljanja cheerleadersica, gimastičara, akrobata, vježbača fitnesa i body buildera. Uživajte!

16 načina da brže izgubite salo

16 načina za sagorjevnje masti 0

Dolazi ljetna sezona i svi želimo izgledati dobro i u formi. Ovih 16 načina će vam pomoći da to postignete.

Anketa

Kako vam se dopada novi workout.ba logo?

  • Odličan je. (50%, 9 Votes)
  • Volio/la bih majicu sa takvim logom. (28%, 5 Votes)
  • Može proći. (11%, 2 Votes)
  • Ne sviđa mi se. (11%, 2 Votes)

Ukupno glasača: 18

Loading ... Loading ...
PIK

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.