Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Zanimljiva priča o krompiru, jajetu i kahvi: kako reagovati na životne nedaće?

0

Bila je umorna od borbe sa problemima svo vrijeme. Činilo joj se da čim bi jedan problem bio riješen, drugi bi zazuzeo njegovo mjesto. Njezin otac, koji je bio kuhar, ju je odveo u kuhinju. Napunio je tri lonca sa vodom i stavio ih na peć.Nakon što je voda u loncima počela da kuha, u jedan lonac je stavio krompir, u drugi jaje, a u u treći kafu.

Važne životne smjernice koje bi svi trebali da primjenimo :)

0

Ovdje  je spisak (posuđen od Jacksona Brauna) koji ti može pomoći kad dođeš na životne raskrsnice. Zapamti, sve odluke koje donosimo ovog trenutka su možda već zapisane. Možda će biti sudbonosne. Možda i neće. Ljepota sudbine, na kraju krajeva, je u tome što je sami biramo i sami snosimo posljedice.

Bodybuilding motivacija – Bodybuilding legende

0

Prije nego što su se pojavila sadašnja „čudovišta“ na bini, prije nego što su u igru uključeni hormoni rasta, takmičili su se bodybuilder-i koji su dostizali sami vrhunac estetike. Ovaj video uradak je iz perioda kada je bodybuilding bio mnogo ljepši sport nego što je to danas.

Sampouzdanje neizbježna karika svakog uspješnog sportaša

0

Američki pisac, filozof i pjesnik Ralph Waldo Emerson rekao je davno: ‘samopouzdanje je prva tajna uspjeha.’

Fast & Furious 7 playlista za žestoki trening

0

Navikli smo na odličan soundtrack iz serijala Fast & Furios, tako da ništa drugačije nije bilo ni za posljednjim dijelom. Odlična muzika iz filma Fast & Furios 7 će vam poslužiti kao nevjerovatna motivacija za trening.

Važno je da upoznate svoje tijelo

0

Rekli su vam da je svaki čovjek jedinstven? Ako nisu onda vam mi to sada kažemo…

Ne uspoređujte se sa drugima. Svaka osoba je jedinstvena. Vaš napredak nikako neće moći biti isti kao kod vašeg „susjeda“ čak i ako radite identične treninge. Svako od nas je poseban. Ima drugačiji metabolizam i drugačije životne navike. Svako tijelo „radi“ na svoj način. Vi ste upravitelj svoga tijela i samo njega morate slušati i jedino ga vi razumijete. Ne dopustite si da prema njemu budete grubi jer „susjedovo“ drugačije reagira na rad u teretani ili na fitnessu.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.