Najnovije

  • Kućni trening za žene #12

    7. Avgusta 2018.

    Ideja ovog serijala “Kućni trening za žene” jeste da se djevojkama i ženama koje iz određenog razloga nisu u mogućnosti da treniraju u teretani ili fitness centru omogući slikovit i progresivan serijal treninga koje će moći izvoditi kući.  (više…)

  • Pogledajte kako postava “Plaćenika” izgleda danas, a kako je izgledala u mlađim danima

    7. Avgusta 2018.

    Plaćenici (The Expendables) je akcijski film Sylvestera Stallonea o grupi plaćenika koji idu srušiti sa vlasti vojnog diktatora. Film je svojevrsna posveta akcijskim filmovima iz 1980-ih i početka 1990-ih, te okuplja glumačku ekipu veterana iz takvih filmova kao što su Dolph Lundgren, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Jackie Chan te mlađe snage Jason Statham, Jeta Lija i…

  • Činjenice o fitnessu, treningu i zdravom načinu života

    7. Avgusta 2018.

    1. Trening produžava život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji treniraju žive daleko duže od onih koji se ne bave sportom i treningom. 2. Vežbanje poboljšava vaš imuni sistem, kvalitetu sna i moždane funkcije. 3. Redovno treniranje će vam pomoći kod depresije i anksioznosti, riješit će vas stresa, te poboljšati vaš kardiovaskularni sistem i smanjiti…

  • Zanimljive činjenice o ljudskom organizmu

    7. Avgusta 2018.

    Naredne činjenice pokazuju koliko je naše tijelo zapravo savršen stroj, te koje blagodati su nam darovane samo po rođenju. U period od samo 24 sata tijelo uradi sljedeće: (više…)

Transformacija i savjeti čovjeka koji je smršao čak 70 kg

0

Da će jednog dana biti osobni trener i savjetovati ljude koji se bore s viškom kilograma, Joe Bernstein iz SAD-a nije ni sanjao. Sa svega 25 godina težio je 154 kilograma. Nije bio zadovoljan svojim izgledom i odlučio je svoj život preuzeti u svoje ruke – nije želio čekati da se nešto slučajno dogodi jer je znao od toga nema ništa.

Japanska metoda protiv lijenosti – 1 minut je sve što vam treba

0

Ponekad, s velikom voljom počinjemo i raditi ono što smo zamislili, ali vježbavši, recimo u teretani, 3 dana tjedno nekoliko sati, ubrzo zanemarujemo vježbe na duže vrijeme. Zašto se ovo događa? Zato što je naporno, zato što možda dosadi, a navika i pravi “ukus” još nisu razvijeni…

Najpoznatiji citati Muhameda Alija

0

Amerikanac neće biti samo upamćen po djelima u ringu. Njegove riječi samohvale, kritike sistema i borbe za ljudska prava živjet će među nama dugo vremena. Ovo su njegove najpoznatije izjave. 

Kakva motivacija: Aleks Zanardi nekadašnji šampion F1 bez obje noge je šampion ponovo

0

Nakon strašne nesreće 2001. godine na trci u Nemačkoj, šampion Formule 1, Aleks Zanardi ostao je bez obje noge. Deceniju kasnije on je i dalje šampion. Pobjedio je na paraolimpijskim igrama u biciklizmu u Londonu 2012. godine i pobjednik je u kategoriji ručnih bicikala na Njujorškom maratonu 2011. Ovaj čovjek je prava insipiracija.

Šta su kroz historiju o fitnesu govorili veliki umovi

0

Poznato je da su veliki umovi kroz historiju uvijek bili ispred svog vremena, pa je tako bilo i kada je u pitanju svjesnost o potrebi fizičke aktivnosti kako bi se očuvalo zdravlje.

10 motivirajućih izreka Will Smitha

0

Will Smith je poznat i po svojim motivacionim porukama i životnim savjetima koji nikoga ne ostavljaju ravnodušnim. Iz njegovih riječi se osjeti životno iskustvo koje pogađa u srca. U ovom članku donosimo njegovih deset izreka s nadom da će one u nama probuditi želju da načinimo pozitivne promjene u životu.

Motivirajući citati

“Za dvadeset godina, bit ćete više razočarani stvarima koje niste učinili nego onima koje jeste. Zato isplovite iz sigurne luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrijte.”

— Mark Tven
error: Sadržaj je zaštićen od kopiranja.