Mixed martial arts, ili mješovite borilačke vještine, danas su sport za sebe. Velika popularnost ovog sporta je uključila i veliki broj ljudi u priču. Borci koji su postali super zvijezde svakoga dana privlače pažnju i ostavljaju snažan utisak na svakog pojedinca. Ono što ih razlikuje od drugih ljudi je njihova želja, rad, upornost i sigurnost koja je došla kao zbir njihovih nastojanja da istraju i uspiju u sportu i životu. Borenje nije za svakoga, ali treniranje sportova kao što je mma, jiu jitsu ili nekih drugih borilačkih sportova svakako jeste, jer prednosti koje dobijamo iz ovakvog vida treninga su višestruke.

Borilačke vještine i sportovi nisu sportovi, ili sredstva, samo za borbu, i tako treba da se posmatraju. MMA je vjerovatno najbolji način fizičke aktivnosti koji obuhvata kompletno tijelo i održava ga zdravim i jakim. MMA pomaže u rješavanju nakupljenog stresa, i nijedan trening snage ne može biti ovako djelotvoran kao treniranje ovog sporta. Kontrola emocija i stresa je jako bitna u životu, a treniranjem mma dovodimo te stvari u red. Pritisci kojima smo svakodnevno izloženi, su takođe elementi koji traže određenu vrstu pražnjenja, odnosno relaksacije, a jedan od najprovjerenijih načina za uspješnu regulaciju je mma.

Samopouzdanje je sljedeća korist koju dobivamo baveći se ovim sportom. Bez obzira kakva vas situacija očekuje, mma će vam pomoći da sagradite ili ojačate samopouzdanje za predstojeće izazove. Tehnike koje učite trenirajući mma vam daju sposobnost da razvijate svoju sigurnost i mnogo lakše i opuštenije ulazite stresnije životne situacije. Poštovanje samoga sebe proizilazi iz vaše sigurnosti i odlučnosti, a takozvani “self respect” je nešto što počinjete osjećati nakon prvih treninga. Podizanjem svijesti o sopstvenoj vrijednosti, automatski se prenosi i na druge osobe. Učenjem i treniranjem mma naučit će te da poštujete druge. Kroz drilove, sparinge i mečeve postajete svjesni svog tijela i njegove kontrole, i taj napredak vam omogućava da sa realnog stanovišta posmatrate sebe i poštujete svog protivnika.

MMA je vjerovatno najbolji sistem vježbi za cijelo tijelo. Trenirajući mma jačate sve mišićne grupe i razvijate snagu i izdržljivost cijelog tijela. Danas svi borci razvijaju niz vještina, i na taj način postaju kompletni borci, što samoj borbi daje jednu novu dimenziju. Vremenom će se u vama razviti još jedna osobina, a to je osjećaj nepobjedivosti. Bez obzira što će te neke borbe u životu sigurno izgubiti, mma i jiu jitsu vas uče osjećaju nepobjedivosti. U porazu počinjete pronalaziti pozitivne momente, učite iz njih i donosite novu pobjedu u vaš život. Takav način razmišljanja i djelovanja je krucijalan za normalan nastavak života koji je svakako nepredvidljiv. Neophodna spremnost za novonastale situacije je još jedan od motiva koji se pokazuju kao dobar razlog za treniranje ovog sporta. Kako u samoj borbi, gdje ste neprestano izloženi situacijama u kojima se uvijek može dogoditi nešto nepredviđeno, tako i u životu se takvi događaju redovno dešavaju. Moramo biti spremni i reagovati kao u borbi, a time i riješiti novonastali problem u samom početku. Realnost situacija koju iskusimo na svakom treningu nam daje pravi osjećaj i pogled na život kakav zapravo jeste. U svakom momentu postajete svesniji sebe i svojih mogućnosti, a samim tim vam je napredak u životu izvjesniji. Percepcija uma će vam biti izoštrenija, spremnija i što je najbitnije opuštenija.

Ako do sada niste imali priliku da probate ovaj divan sport, dajte mu šansu, makar jedanput, dosta stvari će se promjeniti u vama, na bolje, naravno. Na kraju ću citirati legendarnog Rickson Gracie-ja: “Ponekad nisi u situaciji da pobjediš, ne možeš da pobjediš, ali to nema nikakve veze sa gubljenjem“.

Izvor: pansport.rs