Da li trening u teretani poboljšava vašu sliku o vama i vaše samopouzdanje ? Da li se osjećate bolje nakon odrađenog treninga ? Ako je tako, niste sami. Mnogi ljudi su se zaljubili u fitnes, bodibilding, crossfit ili općenito u trening u teretani jer se nakon toga osjećaju bolje. Zdravstvene koristi od treninga i bavljenja sportom su ogromne, a uz to ćete još poboljšati svoj fizički izgled i ojačati. Trening u teretani će vas ojačati mentalno, poboljšati vašu koncentraciju i održati vaš mozak oštrim. Dokazano je da trening povećava i vaše šanse za uspjeh u životu.

Kako to izgleda uspješna osoba?

Definicija uspjeha varira od osobe do osobe. Međutim, većina ljudi se slaže da je dobar osjećaj u svojoj koži i dobar izgled prvi korak na putu uspjeha. Kako biste bili sretni potrebna vam je energija. Pojedinci koji su konstantno pod stresom, anksioznošću i depresijom slabije funkcionišu od onih koji svoj život žive punim plućima. Fitnes, bodibilding, crossfit i druge vrste treninga poboljšavaju vaše mentalno zdravlje i vaš fizički izgled, što će rezultirati zdravijim emocijama. Drugim riječima, čini vas sretnim i poboljšava vaše šanse za uspjehom u svakodnevnom životu.

Da biste bili uspješni potrebna vam je snaga

Da biste bili uspješni potrebna vam je mentalna I fizička snaga. Ukoliko psihički niste dovoljno jaki, nećete se uspjeti izboriti sa kritikama. Sa druge strane fizička snaga vam je potrebna kako biste ostali zdravi i kako biste se izborili za stvari koje želite.

Osobe koje su uspješne u privatnom i profesionalnom životu su obično predmet osuđivanja od strane drugih ljudi. Kada postanete uspješni vjerovatno ćete čuti stvari kao što su: “Pitam se s kim je ona spavala kako bi dobila taj posao”, “Uspio je to postići samo zbog svojih roditelja”, ili “Ona možda ima uspješnu karijeru, ali je vjerovatno užasna mama ili supruga”. Bez obzira na to koliko vi dobri bili u onome što radite, ljudi će nastaviti da vam pričaju iza leđa.

Kako biste se izborili sa takvim kritikama potrebno je da budete emocionalno jaki. Potrebno je da budete svjesni koliko vrijedite, koliko ste sposobni i da to iskoristite. Treniranje u teretani ili treniranje nekog sporta ne samo da će vas učiniti fizički snažnijim, nego će poboljšati i vaše samopouzdanje. Trening će vam dati snagu potrebnu da ostvarite svoje snove i da pomjerate svoje granice. Ukoliko ste zadovoljni svojim fizičkim izgledom i ako se dobro osjećate onda možete postići sve što želite!

Put ka uspjehu

Vitko i snažno tijelo ukazuje na stabilnu i otvorenu ličnost. Kako biste izgradili svoje tijelo potrebna vam je strpljivost, samopouzdanje, izdržljivost, snaga, hrabrost i mnogo napornog rada. Ovo su iste karakteristike koje su vam potrebne kako biste postali uspješni. Treniranjem svog tijela vi gradite temelje za životni uspjeh.

Naučnici se slažu sa ovom teorijom. Brojna istraživanja su pokazala da su fizički snažni ljudi sretniji sa svojim izgledom, da imaju više samopouzdanja i da imaju manje problema sa anksioznošću u odnosu na fizički slabije osobe. Također, takve osobe su društvenije i imaju više samopouzdanja.

Istraživanja su također pokazala da snažne i fizički dobro građene osobe izgledaju karizmatičnije i povjerljivije u očima njihovih sagovornika.

Fitnes, bodibilding, crossfit ili bilo koji drugi oblik treninga će poboljšati način na koji vas drugi doživljavaju. Također, će vam pomoći da postignete željeni izgled. Sa svakom serijom, svakim ponavljanjem i svakom minutom treninga bit ćete bliže postizanju vašeg cilja.

// workout.ba