5.Tunjevina

tonno

Tunjevina je idealna hrana za one koji imaju skromniji buđet . Jedna konzerva tunjevine sadrži 41 gram proteina i samo 5 grama masti. Također je potrebno naglasiti da tunjevinu jedete 1-2 puta sedmično iz razloga što sadrži živu. (unošenje pretjerane količine žive je izuzetno štetno)