2.Piletina

135643-piletina

Broj 1 hrana u bodibuilding ishrani je naravno piletina!  Bijelo meso piletine u svojih 100 grama može sadržati i do 30 grama proteina a bitna činjenica je da pored velike količine proteina sadrži jako malo masnoće. Piletina je izuzetno dobra hrana koja će odgovarati svakodnevnoj potrebi bodybuildera i svih onih koji žele dobiti na mišićnoj masi.